Come al solito avrete sicuramente bevuto parecchio, cercate di assumere vitamina C
in gran quantità così da metabolizzare meglio i radicali liberi che si sono formati.
In poche ore starete molto meglio, ci sono compresse effervescenti e si trovano in qualunque market.
Dovete bere anche molta acqua per reintegrare i liquidi, l'alcol disidrata l'organismo.
concedetevi un bel bagno rilassante se potete, aggiungete dell'amido di riso
per renderlo un vero trattamento idratante e riparatore nonché anti stress.
per renderlo un vero trattamento idratante e riparatore nonché anti stress.
I dolori possono essere dietro l'angolo, se fosse così aggiungete il sale da cucina e i muscoli torneranno come nuovi.
La pelle del vostro viso sarà stata stressata tra i vari limonamenti, fumo, sudore e quant'altro dovete porre rimedio in base all'esigenza.
Se avete la pelle secca e sensibile detergetela con un latte detergente idratante, applicandolo direttamente sul viso e sciacquarlo con acqua tiepida.
Passate ad un tonico rinfrescante e una crema idratante non troppo grassa, ce ne sono molte in vendita.
Invece chi ha la pelle grassa deve usare un gel detergente apposito non troppo aggressivo.
Applicatelo sul viso leggermente umido, con le dita massaggiate con movimenti circolari.
Inumidite costantemente le mani così da far schiumare correttamente il detergente altrimenti non lavate bene il viso!
Se sentite la pelle ancora "sporca" ricorrerete a una maschera
preferibilmente all'argilla che assorbe l'eccesso di sebo e igienizza la pelle.
preferibilmente all'argilla che assorbe l'eccesso di sebo e igienizza la pelle.
Dopo che si è seccata sul viso la risciacquate con acqua tiepida accuratamente con un panno in mussola o una spugnetta di cellulosa.
Passate al tonico ed evitate la crema idratante a meno che avete la sensazione come se vi "tiri la pelle".
La pelle grassa non necessiterebbe d'idratazione dato l'eccesso di sebo che produce, le creme specifiche fanno al caso vostro.
I piedi stanchi necessitano di un bagno caldo nel bicarbonato così da tornare come nuovi.
il contorno occhi sarà congestionato con occhiaie scure e borse gonfie, rimedi più semplici sono i roll-on con la biglia metallica dal massaggio super fresco e decongestionante, fanno miracoli.
A pranzo evitate bici raffinati e puntate a verdura e frutta, pochi carboidrati e proteine.
In men che non si dica tornerete favolosi, come sempre.
Riprendetevi presto!
Simón.
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